心态培训心得体会

心态培训心得体会

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，这样有利于培养我们思考的习惯。应该怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的心态培训心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

狄维士的这本书算是积极心理学领域的一本重要的代表作。积极心理学把研究重点放在人自身的积极因素方面，主张心理学要以人固有的、实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德和善端为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象做出新的解读，从而激发人自身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，获得良好的生活。而狄维士在书中通过“积极的语言暗示”来训练人们的潜意识，掌握其变化的规律，从而激发无限的精神能量。狄维士指出，意念具有无穷的力量，相信自己行就一定能行，你能创造一切。

狄维士还告诫说，人们需要保持着内心积极的力量，从始至终、永不放弃。特别是在人生中不如意、不顺心、不快乐的阶段，更是需要拥有充足的心灵资源来支撑度过。当我们把狄维士的智慧运用在当下，在经济萧条、企业过冬的时期，它何尝又不是每一个人心中最需要的力量和信仰?

通过上次的阳光心态学习，收获很大，心灵上受到一次深刻的教育和洗礼，世界观、人生观、价值观、利益观都有了全新的`认识和转变，对待工作、对待人生、对待未来，乃至对待每一件小事上，都能够摆正自己的位置，端正自己的态度，真正用一种“阳光心态”去对待。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人;我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少;我们的支出在增加，但是我们的获得在减少;我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

心态是我们调控人生的控制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态决定命运，心态决定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生。

曾经有人问：幸福是什么我认为幸福是生活中丝丝缕缕的温情，是工作中点点滴滴的快乐，是人生中圆圆满满的收获。幸福无处不在，无时不有，需要用心去发现、去感悟。我作为一名乡村的女教师，时光荏苒，站在三尺讲台已经二十多年了。这二十年多中有过挫折，有过退缩，也有过犹豫和无奈。但是一路走来，我从一件件平凡、琐碎的小事上，感悟到了职业女教师生活的充实、快乐与幸福。

一.心态阳光，快乐相伴

人生一世，快乐最重要。培养阳光心态，就能让快乐多一些，让痛苦少一些。人这一生难免会遭遇不幸。遭遇不幸谁都会痛苦或悲伤一阵子，只不过心态阳光的人很快就会忘却伤痛，短暂悲伤，新一天开始仍能面带微笑生活。心态不好的人，往往会因此而陷入痛苦的泥潭不能自拔，郁郁寡欢。同样的遭遇，心态不同，结果不同。

课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多的焦虑和烦恼。幸福的课堂可以把课堂变成梦想开花的地方。课堂上，我总是努力营造充满生机、充满民主而又常闻笑声的课堂，让学生们在这样的课堂上其乐融融，

自在交流，享受成功的喜悦。我总是努力把抽象的语言还原成真实的生活，静态的知识恢复到鲜活的状态，被动的接受学习转变为主动的生命活动。在这时候，就会欣赏到“小脸通红，小手直举，小口常开，小眼发光”的动人场景。那一刻，课堂成了学生的家园，我也仿佛进入一种幸福的澄明之境，享受着“课堂中的艺术人生”。

二.心态阳光，美丽精彩

美丽一生是女人的夙愿。然而，并不是所有的女人都是天生丽质。不过，没关系，即使我们的容貌不漂亮，但是我们可以活得精彩，拥有美丽人生。要想活得美丽，就要塑造阳光心态，做个阳光女性。

做一名幸福、快乐、有成就的教师,要用爱心和智慧经营，要有魅力和奉献精神，要努力地积累经验，不断改进创造。在工作中，我运用科学的方法引导培养，让学生做班级的主人。我有效地利用班级这个平台，与家长保持着良好沟通，共同配合管理学生。让学生体验到美妙、神圣、快乐、幸福的感觉。我注重激励与赏识，也教会孩子赏识自己。让学生懂得付出，并在付出中感到快乐。我组织学生积极踊跃地参加学校开展的各项活动，让每个学生都在集体活动中留下美丽的倩影。

没有奖杯，没有掌声，但它真实、亲切、自然。虽然累，虽然花费了大量的时间和心血，但学生们受益匪浅，意义深远。看着学生脸上洋溢着灿烂的笑容，我觉得非常的自豪和满足。分享着学生们成功的喜悦，迎着家长满意的笑脸，还有什么比这更让人振奋不已呢这就是耕耘者最大的收获，这就是从教者最真实的幸福。

三.心态阳光，幸福一生

人生的最终目标是过得幸福。为了获得幸福，我们努力着，奋斗着，四处寻找幸福的路。通往幸福的路千万条，有一条我们必须走，那就是“心路”。因为幸福由“心”创造，幸福感的高与低取决于我们的心态。同一种境况，心态阳光的人会感到幸福;心态不好的人难以有幸福的感觉。

妇女节到了，上级领导和学校都给予了女教职工的关心和厚爱，还给女教职工发放慰问金或礼物;学校也组织了女教职工丰富多彩的一系列文体活动，让女教职工风采得到充分展示;学生们也会通过各种形式在节日这天对老师的辛勤培育表示感谢当学生的一张张精美贺卡，一束束芬芳的小花献给我们，并道一声“老师，节日快乐!”的时候，我的心头就会漾起一股浓浓的暖意，感到教书的幸福与骄傲。生病的时候，学校领导的一次探望，一句暖人的话语;学生一张张灿烂的笑脸，一双双挥动的小手拥有了这些关心和爱，作为一名女教师的我能不感到幸福和快乐吗

学校生活使我受益最大 ……此处隐藏13353个字……开始，语言不用太高深，再于是否能触发被教育者的心灵，是否能引起共鸣。

在我所有的培训中，除了六星级心态外，其他的培训我都没能流过眼泪，没有那么深刻的自责过自己。最后又搞了一个成功之路，想到自己活着还是很辛苦，有人肯定是一种收获，眼泪不停的往下流，但是当想到自己温暖的家和可爱的儿子时，觉得一切都值得，在未来艰辛的路不再艰辛，反而觉得是一种快乐。当走完这趟路时，真是所谓的悲喜参半！

第六， 互相督促和责任承担。

这种方式能起到相互督促和监督的作用，特别是教导员中有人被罚款后，主动提醒搭档和监督的频率提高。我人工作中也可以这要做的。

第七， 家训（赞美与相互提醒可以再提升的地方）。

像活动中的家训和教导员的PK就做得很好，告诉你的优点，提醒你需要提升的地方。

在教导员PK环节中有人指出我显得不够成熟，我很虚心的向大家求方法，最后大家告诉我，双肩不要左摇右晃就好了，我回来后便打印出来贴在办公室里，每天看三次。 第八， 需有更多的集体活动。

集体活动不一定要在外面做，厂里面做也可以，工作环节中也可以设计，其好处可以体现在以一几点：

1. 可以做到呀的培训；

2. 可以做到沟通和融入，即培训集体感；

3. 可激发在团队竞争意识；

4. 可以培养管理能力；

5. 可以培训和开发创造国。

第九， 打造工作和娱乐并存的环境。

如工间操，娱乐节目比赛等。培训3天，虽然每天工作的时间很长，很累，但心情很舒畅，培训中有催眠、有舞蹈，还有发魔乱舞，汗水湿了衣衫，干了又湿。但大家没有感到累，反而很高兴。

上周，我有幸参加了阳光心态的培训，是我从中受到了具有前卫思想和创新思想的教育，视野受到极大拓展，思想得到进一步解放，为我开展工作和乐观生活起到了促进作用。

由曹立人教授讲解的《让我们的心理更健康—阳光心态与压力管理》课程使我收获最大，感想最多。

曹立人教授是杭州大学工程心理学博士，韩国延世大学博士后，英国剑桥大学高级访问学者。现为浙江大学心理系教授，博士生导师，浙江大学认知与发展心理学研究所副所长，浙江省心理学会理事长。他在整个课程中用通俗易懂的语言，浅显易见的观点教我们如何使心态阳光，管理释放压力。

我从《阳光心态与压力管理》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”曹立人教授提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的`快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

生活就是奋斗和收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点精神，无论做什么总是要有所作为。生活应该丰富多彩，应该是：不断的求索，不断的追求，不断的奋斗。尽管前进的路上有汗水，可能还有眼泪，但一定会在成功中获得快乐和享受。

时间就是生命。时光不会倒流，珍惜现在，奋斗未来。生活是在不断的经历中才会感悟最深，烦恼是别人带来的，开心快乐是自己找的。快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐，开开心心过完每一天。

人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟，而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。

将这样的心态投入到实际工作和生活中，使我们的工作充满动力，生活充满阳光。

尊敬的各位领导：

首先感谢公司领导给我这次培训的机会，经过这次阳光心态培训我学到了很多知识，如何做人、做事等，但最重要的是在遇到任何困难和挫折面前，保持阳光、乐观的态度才是最重要。

做任何的事情，心态决定着成功和失败，就象自己现在的角色一样，什么样的心情决定什么样的事。

鼓舞可以激发热情。当员工做错了什么，店长要做的不只是喝斥员工，还要鼓舞员工。在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工，一个人无论他是领导还是员工都会有自己的闪光点，在平时的工作中店长随时可以鼓舞员工这是喝采的方式。热情=现金与喝采。所谓三个臭皮匠顶上一个诸葛亮，在工作中要互相鼓励互相扶持这样才能达到共好。

事无巨细，任何一件事只要有了松鼠的精神，海狸的方式，野雁的天赋，都会被完成得很好。

一、学习到哪几点？

1、想让别人怎么跟你讲话，你就先怎么跟比人讲话，站在别人的立场上去讲话，同流才能交流。

2、定下心来去工作，不浮躁。

3、遇到问题先找自己的原因，坚持每天进步一点点。

4、保持坚持的态度，相信坚持的力量。

二、结合以上几点，在以后的工作中我将有什么改进？

1、做为一个销售人员，学会与人交流至关重要。通过此次培训，我将在每天和客户电话沟通时，多站在客户的.立场上考虑问题，在市场的大环境下引导客户，积极推销我们的棉花，积极做好销售，做好服务工作。

2、在销售部门工作，业务量和工作量很大，有时做不好或者当工作越积越多的时候难免浮躁和产生很强的比较心理，易好高骛远。在以后的工作中，我要努力让自己定下心来，戒浮躁，踏踏实实的做好自己的工作。

3、我是刚毕业两年的大学生，进入公司工作才仅仅两年，有些业务还不熟练，难免犯错误和遇到困难，遇事要先找自己的原因，然后从自身一点点改正，一点点进步。

4、在以后的工作中，定下心来，不浮躁，不好高骛远，保持积极的心态，相信坚持的力量，专心做好自己的工作。